Yoga für dein Nervensystem

"Probiers mal mit Gemütlichkeit"

Gönn dir deine Auszeit.
Für mehr Ruhe, Klarheit & Wohlbefinden.
Mit Yoga für dein Nervensystem.

Hier kostenlose Probestunde buchen

Yoga für dein Nervensystem

Für mehr Resilienz, Ruhe & Wohlbefinden.

Gönn dir deine Auszeit, um Stress abzubauen &
dein Nervensystem zu stärken.

- in Dielsdorf oder
- bequem & flexibel online

ab September im Gesundheitszentrum in Dielsdorf, Mittwochs, 18:45 - 19:45 Uhr
im September auch wieder online inkl. Aufzeichnung für eine Woche, Live immer Montag 9:00 bis 10:00 Uhr

Hier gratis Probestunde buchen.

Raus aus

chronischem Stress & Anspannung
ständigem Funktionieren & Zerdenken
Schmerzen & Verspannungen

Zurück zu

Ruhe & Entspannung
Resilienz & Gelassenheit
Leichtigkeit & Entlastung
Körpergefühl & Klarheit
besserer Regeneration & Schlaf

Was dich erwartet:

Sanfte Übungen zur Nervensystem-Regulation & für den Nervus Vagus (Entspannungsnerv)
Elemente aus Yoga & Yogatherapie
Atemübungen
Achtsamkeits- & Entspannungsübungen
Faszienrelease

Infos:

live in Dielsdorf oder
bequem & flexibel online via Zoom: gemütlich von zuhause, inkl. Aufzeichnung für eine Woche
für alle geeignet

Deine Investition*:

Gratis Probestunde
Einzelstunde: 30 CHF
10er Abo: 270 CHF (6 Monate gültig)

Melde dich sehr gerne, falls du Fragen hast: 076 816 98 30

Ich freue mich auf dich.

Hier gratis Probestunde buchen

Monatsthemen & Workshops

Gönne dir eine Auszeit und lerne deinen Körper und dein Nervensystem kennen

Aktuelle Informationen zu Monatsthemen, Spezialangeboten und Workshops findest du unter Aktuelles.

Melde dich gerne für den Newsletter oder die Whatsapp-Gruppe an, um keine Infos zu verpassen.

Zum Newsletter anmelden

Yoga und Yogatherapie für mehr

Entspannung und innere Ruhe
Körperwahrnehmung, spüren & fühlen
körperliches und mentales Wohlbefinden
emotionale Klarheit und innerer Frieden und Balance
Achtsamkeit und Gelassenheit
Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen
Selbstliebe und sich selbst treu sein
Dankbarkeit, Akzeptanz
Loslassen, Grenzen setzen, Nein sagen, für sich einstehen
Beweglichkeit
Fitness
Stabilität und bessere Haltung
Prävention
Schmerzminderung (z.B. Gelenk-, Rücken- oder Nackenschmerzen)
Lösung von Verspannungen (z.B. Rücken oder Nacken)

Yoga und Yogatherapie bei

Verspannungen
Muskel- und Gelenkschmerzen (Rücken-, Knie-, Schulter-, Nacken- und Hüftbeschwerden)
Haltungsproblemen (Hohlkreuz, fehlende Stabilität, etc.)
Kopfschmerzen und Migräne
Atemproblemen
Schlafproblemen, Unruhe
Burnout, Work-Life-Balance, Erschöpfung, Müdigkeit
Stress, Ängste, depressive Verstimmungen
Hochsensibilität
zu viel Denken

* Ich bin nicht über die Krankenkasse anerkannt. Du kannst aber trotzdem versuchen, die Leistung bei deiner Krankenkasse einzureichen. In manchen Fällen übernehmen die Krankenkassen trotzdem etwas.

Ansonsten ist die Leistung ein Investment in dich und in deine Gesundheit. So profitierst du von meinem Wissen und Erfahrungen in den verschiedenen Methoden.

Solltest du Schwierigkeiten mit der Finanzierung haben, dann schreib mich sehr gerne an und wir suchen nach einer Lösung (z.B. Ratenzahlung).