Zurück zu dir (im August)

In 4 Wochen wieder mehr bei dir ankommen.

Mehr Ruhe.

Mehr Körpergefühl.

Mehr Du.

Schenke dir im August jede Woche 30 Minuten flexible Auszeiten.

In vier sanft aufeinander aufbauenden Videos inkl. Reflexionsfragen

• stärkst du dein Gefühl von Sicherheit,
• findest mehr Ruhe im Körper,
• lernst deine Grenzen besser wahrzunehmen
• und darfst Schritt für Schritt immer mehr loslassen.

Körperwahrnehmung & Nervensystemregulation:

Jede Woche eine neue Praxis mit Elementen aus Yoga, Yogatherapie, Yoga Nidra, Atem, Entspannung und sanfter Bewegung.

• 4 Videos à ca. 30 Minuten
• inkl. Reflexionsfragen als pdf zu jeder Einheit
• flexibel und so oft wie du möchtest wiederholen
• verfügbar bis Ende August
• für jeden geeignet
• 119 CHF 

Melde dich sehr gerne bei Fragen:

+41 76 816 98 30

Oder melde dich gleich via Whatsapp oder über den Button an.

Ich freue mich auf dich.

Deine Pia

Entspannung to go im August

Kurze Auszeiten für mehr Ruhe, Gelassenheit und ein reguliertes Nervensystem

• Kurzvideos mit sanften Übungen aus Yoga, Yogatherapie, mit Atem-, Entspannungs- und Vagusnerv-Übungen
• 3 × pro Woche à 10 Minuten
• 4 Wochen im August
• flexibel und so oft du möchtest anschauen
• Die Videos sind bis Ende August verfügbar.
• 119 CHF 

Melde dich sehr gerne bei Fragen:

+41 76 816 98 30

Oder melde dich gleich via Whatsapp oder über den Button an.

Ich freue mich auf dich.

Deine Pia

Yoga im Freibad Dielsdorf

Mehr Ruhe. Mehr Körpergefühl. Mehr Du.

• sanftes Yoga zum Wohlfühlen
• für dein Nervensystem
• mit Elementen aus der Yogatherapie
• für alle geeignet

• ab 18.08. bis 29.09., immer Dienstag, 09:15 - 10:15
• im Freibad Dielsdorf, auf der grossen Wiese
• 15 CHF (bar oder twint), exkl. Badeintritt

• Bitte eigene Matte oder alternativ ein Handtuch mitbringen.
• Bei schlechtem Wetter: Online-Alternative via Zoom
• Bitte bis spätestens 18 Uhr am Vortag anmelden.

Melde dich sehr gerne bei Fragen: 076 816 98 30

Anmelden kannst du dich via Whatsapp oder hier online.

Ich freue mich auf dich.

Deine Pia

Yoga in Dielsdorf

Gönn dir deine Auszeit, um Stress abzubauen &

dein Nervensystem zu stärken. 

Für mehr Resilienz, Ruhe & Wohlbefinden.

• sanftes Yoga zum Wohlfühlen
• für dein Nervensystem
• mit Elementen aus der Yogatherapie
• für alle geeignet

• ab 02.09., immer Mittwoch, 18:45 - 19:45
• im Gesundheitszentrum Dielsdorf, Gymnastiksaal, Breitestrasse 11

• Etwas dickere Matten (Airex) sind vorhanden. Du kannst aber auch gerne deine eigene Matte mitbringen.
• Bitte bis spätestens 17 Uhr am Vortag anmelden.

• Probestunde: gratis
• Einzelstunde: 30 CHF
• 10er Abo: 270 CHF (6 Monate gültig)

Melde dich sehr gerne bei Fragen: 076 816 98 30

Anmelden kannst du dich via Whatsapp oder hier online.

Ich freue mich auf dich.

Deine Pia

Yoga bequem online

- im September
- live Montag 09:00 - 10:00
- oder via Aufzeichnung: bequem und flexibel online
- für eine Woche so oft wiederholen wie du möchtest

Gönn dir deine Auszeit, um Stress abzubauen &

dein Nervensystem zu stärken. 

Für mehr Resilienz, Ruhe & Wohlbefinden.

• sanftes Yoga zum Wohlfühlen
• für dein Nervensystem
• mit Elementen aus der Yogatherapie
• für alle geeignet

• Probestunde: gratis
• Einzelstunde: 30 CHF
• 10er Abo: 270 CHF (6 Monate gültig)

Melde dich sehr gerne bei Fragen: 076 816 98 30

Anmelden kannst du dich via Whatsapp oder hier online.

Ich freue mich auf dich.

Deine Pia